33. 5-Tage Berglauf-Cup Zürcher Oberland 14.-18.08.2017

Hallo zusammen,

 

dieser Bericht handelt von meiner ersten Teilnahme am bereits 33. 5-Tage Berglauf-Cup im Zürcher Oberland.

 

Während der Woche fanden an fünf verschiedenen Startorten jeweils ein kurzer Berglauf statt. Man benötigt vier Ergebnisse, um in die Gesamtwertung zu kommen; es gibt ein Streichresultat. Die Punktevergabe ist kompliziert, aber wohl überlegt. So bekommt der Sieger jeweils 2000 Punkte. Die anderen Teilnehmer gestaffelt weniger, irgendwie werden Rang, Rückstand sowie die Anzahl an Teilnehmern berücksichtigt. Start war jeweils 19:00 Uhr. Die Läufe sind total unkompliziert und familiär. Am Montag erhielt ich innerhalb einer Minute meine Startnummer, diese behielt ich die ganze Woche lang, so dass ich die folgenden Tage theoretisch direkt in die Startaufstellung konnte. Es gab einen Anhänger mit 2 Dixi-Klos drauf. Außerdem kam jeden Tag ein schwarzer Pick-Up mit Boxen drauf, der mit, sagen wir mal speziell für die Schweiz, sehr ungewöhnlichen Musik auffiel (Honk! – Hallo Helmut). Man trifft jeden Tag annähernd die gleichen Leute und zum Abschied sagt jeder „Bis morgen“, sehr sympathisch.

 

 

Meine Startnummer: 155

 

1. Etappe, Wald ZH – Farneralp, Montag den 14.08.2017

Distanz: 5.4 km

Höhenmeter: 535 Hm

 

Overall: 136/248 (54.8 %)

Overall men: 103/172 (59.9 %) bzw. 114/188 (60.6 %) (mit Jugend)

M30-39 (Senioren 1): 21/28 (75.0 %)

Offizielle Zeit: 00:40:45 (Sieger hatte 00:26:20) (Faktor 1.55)

Rückstand: 00:14:25

Punkte: 1293

Uhr hat 5.46 km in 00:40:48 mit 513 Hm gemessen, Schnitt 7:28 min/km.

Link zu Garmin Connect:

https://connect.garmin.com/modern/activity/1916090645

Link zu Strava:

https://www.strava.com/activities/1133616740

2. Etappe, Bauma – Sonnenhof, Dienstag den 15.08.2017

Distanz: 4.3 km

Höhenmeter: 310 Hm

 

Overall: 155/279 (55.5 %)

Overall men: 105/178 (59.0 %) bzw. 124/204 (60.8 %) (mit Jugend)

M30-39 (Senioren 1): 21/27 (77.8 %)

Offizielle Zeit: 00:26:51 (Sieger hatte 00:17:37) (Faktor 1.52)

Rückstand: 00:09:14

Punkte: 1312

Uhr hat 4.3 km in 00:26:53 mit 298 Hm gemessen, Schnitt 6:18 min/km.

Link zu Garmin Connect:

https://connect.garmin.com/modern/activity/1918155724

Link zu Strava:

https://www.strava.com/activities/1135278322

3. Etappe, Steg – Hörnli, Mittwoch den 16.08.2017

Distanz: 5.1 km

Höhenmeter: 430 Hm

 

Overall: 160/260 (61.5 %)

Overall men: 129/189 (68.3 %) bzw. 140/203 (69.0 %) (mit Jugend)

M30-39 (Senioren 1): 27/32 (84.4 %)

Offizielle Zeit: 00:33:51 (Sieger hatte 00:22:57) (Faktor 1.47)

Rückstand: 00:10:54

Punkte: 1356

Uhr hat 4.82 km in 00:33:58 mit 408 Hm gemessen, Schnitt 7:03 min/km.

Link zu Garmin Connect:

https://connect.garmin.com/modern/activity/1920219738

Link zu Strava:

https://www.strava.com/activities/1136997045

4. Etappe, Wernetshausen – Bachtel, Donnerstag den 17.08.2017

Distanz: 3.6 km

Höhenmeter: 375 Hm

 

Overall: 146/260 (56.2 %)

Overall men: 101/160 (63.1 %) bzw. 118/184 (64.1 %) (mit Jugend)

M30-39 (Senioren 1): 22/29 (75.9 %)

Offizielle Zeit: 00:25:52 (Sieger hatte 00:16:54) (Faktor 1.5)

Rückstand: 00:08:57

Punkte: 1307

Uhr hat 3.62 km in 00:25:55 mit 354 Hm gemessen, Schnitt 7:10 min/km.

Link zu Garmin Connect:

https://connect.garmin.com/modern/activity/1922183118

Link zu Strava:

https://www.strava.com/activities/1138606570

5. Etappe, Kempten – Türli (Adetswil), Freitag den 18.08.2017

Distanz: eigentlich 4.3 km, aber wurde wg. Gewitter um ca. 300m verkürzt

Höhenmeter: 285 Hm (auch weniger wg. Verkürzung)

 

Overall: 135/242 (55.8 %)

Overall men: 87/149 (58.4 %) bzw. 112/178 (62.9 %) (mit Jugend)

M30-39 (Senioren 1): 19/24 (79.2 %)

Offizielle Zeit: 00:22:48 (Sieger hatte 00:15:33)

Rückstand: 00:07:15

Punkte: 1363

Uhr hat 3.98 km in 00:22:55 mit 218 Hm gemessen, Schnitt 5:45 min/km.

Link zu Garmin Connect:

https://connect.garmin.com/modern/activity/1923995249

Link zu Strava:

https://www.strava.com/activities/1140064607

Gesamtwertung:

Overall: 108/192 (56.3 %) (gewertet) bzw. 449 (24.0 %) (weniger als 4 Läufe)

Overall Men: 84/133 (63.2 %) (gewertet) bzw. 287 (29.3 %) (weniger als 4 Läufe) bzw. 449 (18.7 %) (insgesamt)

M30-39 (Senioren 1): 19/24 (79.2 %) (gewertet) bzw. von 47 (40.4 %) (weniger als 4 Läufe)

Punkte: 5338

 

 

Insgesamt muss ich sagen, dass es ein sehr spannendes Konzept ist. Jeder Lauf für sich war super organisiert und alle Helfer und Läufer waren super freundlich. Ich für mich, werde wohl kein echter Freund von Bergläufen, aber es war eine super Erfahrung, an 5 aufeinanderfolgenden Tagen je einen Wettkampf zu haben. Außerdem war es ein super Training. Mit dem Einlaufen und dem anschließenden wieder herunter zurück zum Auto laufen hatte ich am Freitag Abend über 51 Wochenkilometer zusammen. Mehr als die Beine haben mich der Schlafmangen fertig gemacht, da ich jeden Abend erst zw. 23 und 24 Uhr wirklich am schlafen war, aber zw. 5:40 Uhr und 6:20 Uhr durch meine Töchter geweckt wurde.

 

Bereits bei der ersten Etappe merkte ich, dass ich bei den flacheren Teilstücken eher Leute überholte, und bei den steileren Stellen wieder überholt wurde. Bei ganz steilen Stellen, wo ich fast immer gegangen bin, war ich damit nur unwesentlich langsamer. Aber so gab es viele Positionswechsel, weil die Strecken alle nie kontinuierlich ansteigend waren, sondern sich die Steilheit ständig veränderte. Über die Woche war ich übrigens immer ähnlich positioniert, soll heißen, dass ich keinen starken Ausreißer nach oben wie nach unten hatte. Bei der Ersten Etappe viel mir durch das häufige überholen ein Mann in einem grünen, coolen Shirt auf, mit dem ich viele Positionswechsel hatte. Wir kamen ins Gespräch, bzw. ich brachte vor lauter Anstrengung nur wenige Worte heraus. Über die Woche entwickelte sich eine kleine Bekanntschaft und wir battelten uns jeden Tag aufs neue. Roger gewann vier von fünf unserer Begegnungen, nur am Donnerstag hatte ich die Nase vorne. Es fühlte sich wie ein Sieg an. Jeden Tag lagen wir innerhalb einer Minute, also die Abstände waren sehr gering, wir also annähernd gleich gut, er aber besser. Danke Roger fürs Ziehen, ich wäre vielleicht an einigen Tagen ohne Dich langsamer gewesen.

Außerdem möchte ich noch erwähnen, dass ich mich jeden Tag mit den Leuten von Freizeitsportler.ch traf. Wir machten uns gemeinsam warm, erzählten, ich bekam viele Tipps von Eric, der die Strecken sehr gut kannte und im Ziel trafen wir uns wieder. Am Abschlussevent waren wir selbstverständlich auch gemeinsam. Vielen Dank an Euch für die schöne Woche.

 

Herzlichen Glückwunsch allen Finishern und noch mal Danke an die Veranstalter und allen Helfern!!

 

 

So keep on dreaming, nothing is impossible!

 

Euer

TO

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